Reusi Dat Ton (takođe se piše Ruesi Dat Ton) je drevni sistem lečenja iz tradicionalne tajlandske medicine. Često se naziva Tajlandska joga ili Vežbe samo-istezanja tajlandskog pustinjaka.
Naziv se deli na:
– Reusi (od sanskritskog Riši): Asketski jogi ili pustinjak,
– Dat: Istezati, podesiti ili trenirati,
– Ton: Odnosi se na samog sebe.
Istorijski gledano, razvili su ga asketski mudraci, poznati kao Reusi, kako bi održali svoje fizičko zdravlje, mentalnu jasnoću i duhovnu ravnotežu, dok žive u izolaciji. Smatra se temeljem tradicionalne tajlandske masaže (Nuat Boran).
Osnovne komponente prakse
Reusi Dat Ton je holistička praksa koja integriše nekoliko elemenata:
– Vežbe disanja: Kontrolisano udisanje i izdisanje za poboljšanje kapaciteta pluća i smirivanje uma,
– Samomasaža i akupresura: Primena pritiska i tehnika masaže na određene tačke i kanale (Sen linije) na telu, radi stimulacije cirkulacije, i ublažavanja napetosti,
– Dinamičke vežbe i poze: Nežna istezanja i fluidni pokreti za povećanje snage, fleksibilnosti, opsega pokreta i ravnoteže,
– Pojanje, vizualizacija i meditacija: Vežbe za negovanje pažnje, unutrašnjeg mira, i emotivne ravnoteže.
Svrha
Glavna svrha Reusi Dat Tona je promocija opšteg zdravlja i blagostanja stimulisanjem i balansiranjem slobodnog protoka vitalne životne energije, poznate kao Lom Pran (ili “element vetra”, u tajlandskim konceptima).
Prijavljene koristi uključuju:
– Povećana pokretljivost i fleksibilnost zglobova,
– Smanjen nivo stresa, i poboljšana otpornost na stres,
– Olakšanje kod stanja poput napetosti u vratu i ramenima, i “kancelarijskog sindroma”,
– Poboljšana cirkulacija i varenje,
– Dublja veza između tela i uma.
Praksa je veoma prilagodljiva, od jednostavnih istezanja, za skoro svakoga, do veoma naprednih poza.
Veza između Reusi Dat Tona i tradicionalne tajlandske masaže (Nuat Boran)
Veza između Reusi Dat Tona i tradicionalne tajlandske masaže (Nuat Boran) je fundamentalna – dele iste drevne korene i osnovnu medicinsku teoriju.
Reusi Dat Ton se smatra originalnim sistemom samopomoći i fizikalne terapije, iz kojeg se razvila tradicionalna tajlandska masaža.
Praksa: Reusi Dat Ton (tajlandska joga)
Primarni fokus: Samoisceljenje i prevencija
Aplikacija: Reusi (pustinjak/jogi) izvodi vežbe, disanje i samomasažu na svom telu.
Praksa: Nuat Boran (tajlandska masaža)
Primarni fokus: Terapija i tretman
Aplikacija: Praktikant primenjuje iste principe istezanja, pritiska i energetskog rada na telu pacijenta.
Ideja je da su pustinjaci prvo razvili ove pokrete i tehnike da bi izlečili i održavali svoja tela u izolaciji. Kada bi stekli majstorstvo, mogli su da prilagode ove tehnike za lečenje drugih.
Zajednička teorijska osnova
Obe discipline su izgrađene na istim osnovnim konceptima tradicionalne tajlandske medicine, koji imaju korene u indijskoj ajurvedskoj i jogičkoj tradiciji:
– Sen linije: Obe prakse su osmišljene da stimulišu i otklone blokade duž glavnih energetskih linija (ili kanala) tela, poznatih kao Sen,
– Lom Pran (Element vetra): Cilj i Ruesi Dat Tona i Nuat Borana je da se obezbedi slobodan i uravnotežen protok Lom Prana (vitalne životne sile ili daha) kroz telo, kako bi se održalo zdravlje, i sprečile bolesti.
Veza sa Vat Fo-om
Najpoznatiji istorijski spomenik ove veze može se naći u Vat Fo-u (Hramu Ležećeg Bude) u Bangkoku.
– Statue: U bašti hrama nalaze se statue Reusi koja izvodi razne poze Reusi Dat Tona. Ove skulpture, i prateći gravirani tekstovi, ilustruju i opisuju vežbe za samoisceljenje specifičnih tegoba,
– Natpisi: Mermerni natpisi na zidovima Vat Poa mapiraju Sen linije i tačke pritiska koje se koriste u tradicionalnoj tajlandskoj masaži.
U suštini, figure Reusi Dat Ton u Vat Po-u predstavljaju priručnik za samolečenje, a natpisi tajlandske masaže predstavljaju priručnik za lečenje praktičara – oba crpe iz istog korpusa medicinskog znanja.
Preveo i priredio: Dejan Banović
